2023年3月26日日曜日

往診しまーす♪




毎週土曜日に決定‼︎!
芦屋にある
しけ整骨院の先生の往診のご案内


昨日25日(土)
芦屋にある
しげ整骨院の先生に往診のお願いをして
出張整骨していただきました。

私、健康な生活には心がけておりますが、職業がら、キッチンでの作業は
肩が内に入りやすく(>_<)
背中に肉💦💦つきやすい

なので♪
肩甲骨はがしてもらったら
ちょーーーーーーー‼︎!
肩甲骨動く(^^)‼︎!
グニュグニュ快適♪

肩甲骨動くのが嬉しくて
その日の夜!背中の筋トレやったら
背中がポカポカ(^^)
カイロはってるみたいでした♪
燃えてる(^^)嬉しい♪

なので
ぜひみなさまにも
スムーズに動く体
そんな素敵な体験していただきたくて
毎週土曜日‼︎
先生にお願いして
往診していただける事になりました♪


ぜひお悩みは先生まで

・産後の骨盤のゆがみなおし!
・肩こり
・腰痛
・足のゆがみなおし
・小顔や眉間のシワ
    などなど、、、先生と相談してみて


キッズルームにて
15時頃〜17時頃まで
診察時間15〜20分です。
電気治療は無しです。

*要予約ですので
0789827739
菜々cafeまでお問い合わせ下さい

*保険診療できます。
・保険証・バスタオルを持ってきてね

*土曜日はキッズルーム
2時半までの利用でお願いします。

気軽に菜々cafeまで
お問い合わせ下さいませ♪


#しげ整骨院 #動ける身体作り #体のゆがみを整える #健康好きな人と繋がりたい 






 

2023年3月17日金曜日

クッキー箱







今日は菜々cafeの

クッキー詰合せ箱のご案内です(^^)


3月は

卒園や卒業など

お別れのイベントで

たくさんごの利用いただき

ありがとうございました♪


4月は

入園 入学など

新しい場所でのスタート


そんなスタートに

菜々cafeのクッキーは

いかがでしょうか♪


北海道産小麦粉

北海道産バターや

グラスフェッドバター

素精糖やきび糖

素材にこだわって

添加物を使わないはもちろん

一つ一つを手作りしております。


*のし紙は手書きです。

お好きな文言を書かせていただきます。

クッキー箱注文は

3日前までによろしくお願いします。


詳しくは店舗まで

0789827739


#卒園式 #卒業式 #入学式 #入園式 #手土産スイーツ #クッキー箱 #自然食 #体に優しいおやつ #無添加 #手書きのし #体が喜ぶ食事

アロマルシェ





4月19日(水)


北村真理子さん(ヒトイキサロン)


アロマのマルシェしまーす♪


マスクも外してOKも出たので


・自然ないい香り


・心がホッと癒される香り


・頭のお掃除ができそうな香り


・自分の大好きな香りを発見


そんな香りとの出会いに


ぜひ

遊びにお越しください(^^)


菜々cafeでは

アロマオイルを使ったランチやデザートをご用意させていただきまーーす♪


ご予約無しでOKです

気軽に覗いてみてね♡


#ヒトイキ

#アロマ #ドテラ  #doterra #香りのある暮らし #ドテラのある生活 #アロマすきな人と繋がりたい #菜々cafe #健康な生活 #香りのある生活でリラックス

2023年3月5日日曜日

じゃがいも植え







今日の菜々cafeファーム

チビマスターと朝から
じゃがいもの種植え♪
いいお天気でで作業がはかどり

芋ハンコみたいーと言いながら
楽しく
じゃがいも植えるお手伝いしてくれて
植えるのが完了♪

母は おお助かり(^^)

たくさんできますよーにーー♪

男爵
アンデスレット
メークイン
種芋30×9ウネ(^^)
6月に頃収穫予定でーす♪

他にも

そら豆 
スナップエンドウ
グリーンピース
キャベツ
サニーレタス
などなど栽培中

#田舎カフェ #菜々cafe #無農薬野菜 #じゃがいも植え付け #そら豆 #きゃべつ #サニーレタス #スナップエンドウ #野菜好きな人と繋がりたい 

 

2023年3月2日木曜日

3月のランチ





やっと寒さが落ち着いて
お昼間は
過ごしやすくなってきたましたね♪

今年は雪が多すぎて
春が待ち遠しかった私です。

寒いのが大の苦手な私には
まだまだカイロは手放せませんが(^^)

あちらこちらで
春野菜もたくさん出て来たり

庭の梅が咲き始めたり
春いっぱいで幸せ

今月のランチも
体に優しい 
体が喜ぶご飯をテーマに

*発酵食品 豆乳マヨ 自家製味噌

そんなシンプルな優しい味と
春の香りいっぱいのランチをどうぞ

   
    〜3月のランチ〜

・春キャベツのクルクルポーク 
       チーズソース添え

・春野菜の豆富バーニャカウダ

・菜の花とポテトのサラダ

・新ごぼうと発酵玉ねぎの和物

・大根と金柑の甘糀べったら

・彩り豆乳ジンジャースープ

・自家製糠漬け

・前の田んぼの玄米

・コーヒー or 紅茶

*今月も畑の都合で
メニューが異なります。
ご了承下さい

*菜々cafeでは
・砂糖はなるべく使わない
・砂糖の代わりに甘糀
・マヨネーズは豆乳と菜種油でヘルシーに
・発酵玉ねぎやザワークラフトを
        塩の代わりに使う

などなど
体が喜ぶ
素直な食事を心がけ
添加物はさけるのはもたろん
一つ一つを手作りしております。

今月も皆さまのご来店を
     お待ち致しております。

#菜々cafe #春野菜 #野菜好きな人と繋がりたい #体が喜ぶ #無添加cafe #里山cafe #発酵食品